Wakacje to nie tylko czas odpoczynku, spotkań z przyjaciółmi, rodziną czy chwili z książką lub muzyką. Czasami zostajemy ze swoimy myślami sami.

Samopoczucie i zdrowie

Wszyscy mamy wiele uczuć i emocji, kiedy doświadczamy różnych rzeczy. Uczucia mogą być trudne do zrozumienia. Możemy nie wiedzieć, dlaczego czuejsz się w określony sposób.

Przyjaźń, miłość, relacje

Relacje, w które wchodzimy dostarczają nam wiele emocji. Są chwile, kiedy przyjaciele nas potrzebują i takie kiedy zupełnie nie możemy się dogadać. Wtedy mogą pojawić się stres i niepokój.

Dom i rodzina

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie się rozstają. Rozwód rodziców nigdy nie jest Twoją winą. Sytuacja w domu, relacja z rodzicami czy rodzeństwem może być powodem zmartwień i niepokoju.

Szkoła

Edukacja to duża część Twojego życia i to zupełnie normalne, żę są dni, kiedy idziesz do szkoły z radością i takie kiedy szczerze jej nie lubisz.

Jak pomagać innym, dbają o swoje granice, bezpieczeństwo i potrzeby?

W sieci

Bycie online dostarcza wielu możliwości, ale może też być przyczyną niebezpieczeństw i uzależnienia się. Dbaj o siebie, również w sieci.

https://116111.pl/

Teskt (opracowanie wpłane oraz materiały: https://116111.pl/)

Drogie Uczennice i drodzy Uczniowie!

🟠za Wami rok szkolny 2023/2024, poszukiwaliście swojej naukowej, sportowej i artystycznej drogi, w której pozwoliście nam sobie towarzyszyć.
🟢Daliście nam wiele radości, inspiracji i powodów do uśmiechu. Wspólne chwile smutku i zwątpienia wiele nas nauczyły, za wszystkie dziękujemy.

🔵Jest Was w naszej szkole 847 cudownych młodych ludzi, którzy są niepowtarzalni i wyjątkowi. Dziś chcemy powiedzieć, że jesteśmy z Was dumni jako RODZICE, NAUCZYCIELE i DYREKCJA SP45.
Tak dobrze, że Was mamy! 💙

Szukając inspiracji do wakacyjnych życzeń, trafiliśmy na słowa Przemka Staronia, które zawierają to, co chcielibyśmy przekazać:

„🔹️Życzymy Wam, abyście dali sobie prawo do życia w zgodzie z sobą i regeneracji, jakiej potrzebujecie.
🔹️Życzymy Wam odpoczynku z dobrą książką, filmem, serialem lub czymkolwiek, co kochacie.
🔹️Życzymy Wam czasu. Dla siebie i dla innych, by robić to, co się kocha, z tymi, których się kocha.
🔹️Życzymy Wam czerpania z każdej z chwil.
🔹️Życzymy Wam spontanicznej radości i pięknych chwil.
🔹️Życzymy Wam wewnętrznego spokoju oraz odnalezienia wewnętrznej równowagi.
🔹️Życzymy Wam odnalezienia tego, czego teraz najbardziej potrzebujecie.”

🟣Wskazówki dotyczące spędzania bezpiecznych wakacji i niezbędne numery alarmowe znajdziecie na naszej stronie internetowej: <<< KLIK W LINK >>>

Do zobaczenia we wrześniu!
Rodzice, Nauczyciele i Pracownicy SP45

Propozycję wyprawki szkolnej dla pierwszoklasistów znajdą Państwo klikając w poniższy link:

<<<KLIK>>>

W Galerii „Pod Świetlikiem” Zagłębiowskiej Mediateki (ul. Kościelna 11 w Sosnowcu) przez całe wakacje prezentowana będzie pokonkursowa wystawa ekologicznych plakatów wykonanych przez dzieci z całej Polski. 🎨👧👦 Twórcy plakatów, uczestnicy konkursu „Słowem i obrazem – walczymy o lepszy świat!”, mogli wybierać spośród czterech tematów tj.: szkodliwość wypalania traw 🌾🔥, ochrona zagrożonych gatunków 🦏🦅, znaczenie pszczół dla życia na Ziemi 🐝🌼, smog i jego wpływ na środowisko 🌫️🌍. Wystawę będzie można zwiedzać do 31 sierpnia 2024, w godzinach otwarcia placówki. Wstęp wolny. 🚪🎟️ Nasi uczniowie zodobyli wiele wyróznień:

🏆 WYNIKI:
1️⃣ MIEJSCE – NADIA PROSZOWSKA
2️⃣ MIEJSCE – YULIIA HRYNCHYSHYN
3️⃣ MIEJSCE – LILIANA GULIK

🎖️ WYRÓŻNIENIA:
🟠NATAN JANKOWSKI
🔵ZOFIA PLUTA
🔴MARCEL PISKOR

Gratulujemy uczniom klasy 3c i wychowawcy p. Beacie Balcerek w sukcesu w ogólopolskim konkursie! 🙂

Z wielką radością i dumą informujemy, że nasza szkoła osiągnęła wysokie lokaty w rankingu na najbardziej usportowioną szkołę w Sosnowcu! 🏅🏆

🏆 Igrzyska dzieci:
🥈 II miejsce w kat. dziewcząt
🥇 I miejsce w kat. chłopców

🏆 Igrzyska Młodzieży:
🏅 IV miejsce w kat. dziewcząt
🥈 II miejsce w kat. chłopców
Osiągnięcia naszych uczniów są dla nas źródłem ogromnej satysfakcji i inspiracji do dalszego rozwijania talentów sportowych. 💪🎓 Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom, którzy przyczynili się do tego sukcesu i dziękujemy za ich niesamowite zaangażowanie! 👏🎉
Dziękujemy za wsparcie i trzymamy kciuki za kolejne sukcesy! 🤞🙌

Nauczyciele WF 👟📚

W ostatnią środę kończącego się roku szkolnego klasa 5a, wraz z wychowawcą p. Martą Lachor-Winiarską, wybrała się na plener malarsko-fotograficzny w okolicy pięknego XIX-wiecznego Pałacu Dietla w Sosnowcu 🏰🌳.
Pracę twórczą poprzedziło zwiedzanie samego Pałacu 🏛️. Uczniowie poznali bogatą historię obiektu i wystrój poszczególnych pomieszczeń 🖼️. Poznali również historię i losy członków rodziny Dietlów 📜. Sam plener był zupełnie nowym i ciekawym doświadczeniem, a efektem piękne prace plastyczne i fotograficzne 🖌️📷.
To był pięknie spędzony dzień 🌞.
Marta Lachor-Winiarska
Artysta plastyk 🎨

🐝🌸 Zapraszamy Was serdecznie na krótki przedwakacyjny odcinek Pandemicznego Kółka Biologicznego, nagrany z udziałem naszych uczniów!
🌸🐝
Tym razem poświęcimy się fascynującemu światu pszczół. Dowiecie się, jak te niezwykłe owady komunikują się tańcem, jak wygląda ich życie w ulu i dlaczego są tak ważne dla naszego ekosystemu. 🐝💛 Nie przegapcie tej okazji, by zgłębić tajemnice jednych z najważniejszych zapylaczy na Ziemi!

Upalna, czerwcowa pogoda była wprost wymarzona do zorganizowania trzydniowego, integracyjnego wyjazdu 🌅. W dniach 17-19 czerwca uczniowie klas 3a, 4a i 4e pod opieką pań P. Więcek, M. Głąb, M. Kapuścik, J. Stanek, O. Kufel i A. Hansel uczestniczyli w wycieczce do Kluszkowców koło Czorsztyna 🏞️.
Dzieci miały okazję odwiedzić nie tylko historyczny zamek w Niedzicy 🏰, ale także uczestniczyć w rejsie gondolką po Jeziorze Czorsztyńskim 🚤. W drugim dniu uczniowie zdobyli Górę Wdżar, wspinając się na nią Szlakiem Papieskim 🚶‍♂️🚶‍♀️. Cudne widoki zrekompensowały wysiłek i zmęczenie naszych piechurów 🌄.
Chociaż program był napięty, to jednak umożliwił uczniom integrację i wspólną zabawę 🤗. Plażowanie nad jeziorem, spacery, ognisko i góralskie zabawy na pewno na długo zostaną w pamięci 🏖️🔥, a zdobyte doświadczenia będą inspiracją do dalszych odkryć i nauki 📚.

W Warszawie dopiero o tym mówią, a w SP nr 45 już to robią – Skilful Group Bena Furmana 🎓🌟
Od maja klasa IB pracuje zgodnie z założeniami programu Skilful Group. Program ten jest oparty na innowacyjnych metodach rozwoju umiejętności społecznych i emocjonalnych u dzieci i młodzieży 🧠💬.
Ben Furman, znany fiński psychoterapeuta i autor licznych publikacji z zakresu psychologii pozytywnej, opracował Skilful Group jako sposób na wspieranie młodych ludzi w rozwijaniu kluczowych kompetencji życiowych 🌱🇫🇮. Program koncentruje się na budowaniu umiejętności, takich jak:
Rozwiązywanie problemów 🔍 – Uczniowie uczą się identyfikować problemy oraz skutecznie szukać rozwiązań.
Zarządzanie emocjami 😌 – Program pomaga dzieciom rozpoznawać i zarządzać własnymi emocjami, co jest kluczowe dla ich zdrowia psychicznego.
Komunikacja i współpraca 🤝 – Uczniowie rozwijają umiejętności komunikacyjne oraz uczą się efektywnie współpracować w grupie.
Samoregulacja 🧘‍♀️ – Skilful Group uczy technik samoregulacji, które są niezbędne do radzenia sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami.
Zapraszamy do posłuchania fragmentu programu „Dzień Dobry TVN”, w którym Ben Furman opowiada o swojej metodzie 📺: https://dziendobry.tvn.pl/…/metoda-kids-skill-na-czym…
Podczas gdy w Warszawie o tym mówią, my w SP nr 45 w Sosnowcu już to robimy! 🌟👏
Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z programem i śledzenia naszych dalszych działań 📚🚀.

Uczniowie należący do kółka kulinarnego po raz ostatni prezentowali swoje kulinarne dania. Były dwie różne pizze 🍕 (na cieście drożdżowym i na cieście francuskim) przygotowane przez Pawła Rink 7e i Emilkę Ziomko 5d, były dwie sałatki owocowe 🍇🍓🍍, które zrobili Lenka Czekalska 5d i Adam Galon 3e, wrap 🥙 – przygotowany przez Oliwię Jagieła oraz ptysie ze śmietaną i galaretką 🍰 zrobione przez Natalkę Kuchciak 5d oraz grzanki 🥪, które wykonała Maja Łach 4a.
Wszystkim uczestnikom „Korczakowskiego Masterchefa” serdecznie dziękuję za udział w kółku kulinarnym.
Małgorzata Ziętek